Tahukan Anda Vitamin C Bisa Menurunkan Kadar Asam Urat

jagaasamurat.blogspot.com - Kita ketahui bahwa Vitamin C sangat baik untuk memperbaiki kondisi tubuh paska operasi atau disaat kondisi tubuh sedang lemah. Tapi tahukah Anda disamping itu ternyata Vitamin C juga bisa berguna untuk menurunkan kadar asam urat atau gout pada tubuh.

Pada umumnya para pengidap penyakit asam urat atau gout berumur diatas 40 th, walaupun tidak selalu, karena ada juga beberapa kasus untuk orang-orang yang berumur 35 tahun sudah mengidap sakit gout. Sakit gout adalah merupakan penyakit yang bisa menyebabkan kerusakan permanen pada sendi dan terkait dengan penyalahgunaan alkohol dan juga obesitas.

Di Amerika Serikat, penyakit ini telah menyerang sekitar 3 juta jiwa. Sebuah observasi yang dilakukan rentang waktu 1986 - 2006 kepada 47.000 pria di Amerika Serikat dengan beragam masalah kesehatan menemukan bahwa setiap 500 mg vitamin C yang dikonsumsi menurunkan resiko terkena penyakit asam urat atau gout sebesar 17%.

Baca artikel lainnya : Membebaskan Diri Dari Serangan Asam Urat

Sementara itu untuk 70 mg Vitamin C bisa diperoleh dari sebuah jeruk. Untuk konsentrasi lebih tinggi dapat diperoleh dari pil supplemen.

Risiko akan semakin mengecil hingga 45 % bagi mereka yang mengkonsumsi Vitamin C 1.500 mg per hari dinabndingkan dengan mereka yang hanya mengkonsumsi 250 mg per hari.

Untuk itu marilah kita rajin - rajin mengkonsumsi Vitamin C setiap harinya agar bisa terhindar dari penyakit asam urat, selain itu juga Vitamin C akan memberikan manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh.

Membebaskan Diri Dari Serangan Asam Urat

Membebaskan Diri Dari Serangan Asam Urat - Rasa nyeri yang ditimbulkan dari penyakit asam urat sangatlah menggangu kenyamanan hidup. Rasa nyeri ini bisa kita hilangkan dengan minum obat penghilang nyeri, walaupun begitu pengobatan asam urat ini harus dilakukan secara komprehensif meliputi cara pencegahannya juga supaya penyakit ini tidak kumat kembali.

Pada umumnya pegal linu, ssperti pegal dipersendian adalah merupakan keluhan sehari-hari yang sudah biasa kita jumpai pada setiap orang. Untuk masalah pegal linu biasa dipersendian, pada umumnya dokter akan menyarankan untuk meminum obat sejenis parasetamol.

Obat jenis parasetamol ini sudah secara umum digunakan di seluruh dunia untuk mengobati rasa nyeri dan pegal. Obat jenis ini banyak dijual dipasaran dengan berbagai macam merk.

Untuk mengobati rasa nyeri dengan menggunakan jamu rematik yang dijual secara bebas dipasaran, sebaiknya kita harus peintar-pintar memilih jamu yang benar-benar terpercaya dan bagus. Karena banyak jamu rematik yang dijual dipasaran yang sudah dicampurkan dengan bahan kimia, hal ini bisa merugikan bagi tubuh kita. Olehkarena itu pintar-pintarlah memilih jamu rematik yang ada dipasaran, terutama yang sudah terdaftar di BPOM.

Untuk pertolongan pertama pada saat rasa nyeri menyerang adalah dengan cara mengkompress pada daerah yang sakit dengan menggunakan botol air panas atau menggunakan kain flanel hangat. Apabila rasa nyeri tersebut terasa amat sakit sangat disarankan untuk mengistirahatkan tubuh. Apabila rasa nyeri, pegal, bengkak mulai menyerang dan dalam waktu 2 minggu tidak juga reda sebaiknya segera memeriksakan diri ke Dokter.

Supaya tidak terkena serangan asam urat lagi, sebaiknya kita harus mengurangi berat badan, hal ini sudah menjadi keharusan yang perlu kita lakukan. Karena kelebihan berat badan risiko terkena serangan asam urat menjadi meningkat.

Melakukan diet rendah lemak merupakan suatu pola makan yang baik untuk menurunkan berat badan. Tetapi pola makan yang cukup kalori dan gizi sebaiknya harus dijaga, karena pola makan yang terlampau rendah kalori justru akan meningkatkan priduksi asam urat didalam tubuh. Yang bisa menyebabkan serangan asam urat kembali terjadi.

Penyebab asam urat dan cara mengatasinya - Penyakit asam urat merupakan penyakit yang saat ini banyak diderita oleh masyarakat kita. Saat ini penyakit asam urat tidak hanya diderita oleh orang yang berumur diatas 40 tahun saja, tetapi yang berusia 35 tahun juga sudah banyak yang terserang penyakit ini.

Jangan pernah meremehkan penyakit yang satu ini, karena apabila kita sudah terkena penyakit asam urat ini saat kondisi sedang meradang maka rasa sakitnya yang akan dirasakan sangatlah luar biasa.

Penyebab Asam Urat dan Cara Mengatasinya

Sebenarnya ada 2 faktor utama yang menjadi penyebab seseorang menderita penyakit asam urat. Yaitu penyebab primer dan juga sekunder, untuk penyebab primer ini berasal dari dalam tubuh kita sendiri sedangkan penyebab sekunder merupakan faktor eksternal dari luar tubuh kita.

• Penyebab Primer merupakan faktor yang berasal dari dalam tubuh akan tetapi belum bisa diketahui secara pasti penyebab primer ini, apakah dikarenakan karena faktor genetika dan ketidak seimbangan hormonal didalam tubuh dan bisa juga disebabkan oleh sudah terganggunya fungsi ginjal sehingga tidak bisa lagi mengeluarkan zat purin yang merupakan penyebab sakit asam urat tersebut.
• Penyebab Sekunder ini merupakan penyebab yang datang dari luar tubuh, hal ini biasanya dikarenakan pola hidup tidak sehat yang kita jalani sehari-hari. Contohnya seperti pola makanan kita yang tidak dijaga. Sering mengkonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi bisa menyebabkan asam urat dalam tubuh kita meningkat.

Salah satu penyebab asam urat tinggi dalam tubuh meningkat juga bisa disebabkan oleh penyakit darah, misalnya penyakit sum-sum tulang dan polisetemia, penyebab lainnya yang sering terjadi juga karena obesitas (kegemukan) dan sering menkonsumsi obat-obatan seperti diuretik dan aspirin.

Diagnosa Penyakit Asam Urat

Apabila kamu merasakan secara tiba-tiba rasa kesemutan yang diikuti dengan rasa nyeri dan linu pada bagian sendi. Tidak hanya itu, pada bagian yang terasa nyeri pun akan membengkak, memerah dan terasa panas. Rasa sakit yang dirasakan pun luar biasa dan sangat sensitif terhadap sentuhan benda lain. Apabila sakitnya sudah mereda, pada bagian kulit yang bengkak akan mengelupas. Sebaiknya segera pergi ke dokter apabila tanda-tanda tersebut dirasakan pada tubuh kamu.

Untuk mendiagnosis penyakit asam urat ini, Dokter akan memeriksa kandungan kristal-kristal natrium urat pada tiap persendian ditubuh kamu. Biasanya sebelum melakukan tes tersebut dokter akan menanyakan riwayat kesehatan kamu dan gejala-gejala yang dirasakan seperti :

• Tempat dan lokasi sendi yang dirasakan sakit
• Seberapa cepat gejalannya muncul
• Apakah sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu
• Seberapa sering gejala tersebut muncul
• Apakah ada anggota keluarga yang terkena penyakit gout (asam urat)

Cara Mengatasi Asam Urat

Berikut ini beberapa bahan herbal alami yang bisa dijadikan sebagai ramuan untuk mengatasi asam urat yang tinggi.

1. Ramuan cengkeh dan ubi jalar

Untuk membuat ramuan ini caranya sangatlah mudah, ambil 5 butir cengkeh, 5 butir kapulaga, 1 jari kayu manis, 5 gr biji pala, 15 gr jahe merah,1000 ml air, dan 200 gr ubi jalar. Cara membuatnya yaitu : rebus semua bahan yang ada kedalam air 1000 ml, didihkan hingga tersisa hanya setengahnya saja. Kemudian saring dan minum air nya, untuk ubu jalarnya sendiri silahkan dimakan secara langsung.

2. Buah Pare

Sediakan 1 pare dan 2 gelas air. Cara membuatnya, buang bijj pare, kemudian cuci bersih buah are dan potong kecil-kecil, kemudian rebus dengan 2 gelas air. Didihkan hingga setengahnya, lalu diamkan sampai dingin, minumlah air rebusan tersebut secara rutn sehari sekali.

3. Daun Salam

Ambil 10 lembar dun salam dan 2 gelas air. Cuci 10 lembar daun salam tersebut sampai bersih, kemudian rebus degan 2 gelas air sampai mendidih hingga air tersisa 1 gelas. Diamkan hingga dingin, dan minumlah secara rutin sehari 2x.

4. Tekokak dan leunca

Tekokak dan lenca bisa kita olah menjadi sayuran dan bisa dihidangkan sebagai lauk ketika kita makan, Usahakan konsumsi sehari 2x.

Demikianlah informasi mengenai penyebab asam urat dan cara mengatasinya, semoga menjadi manfaat kepada para pembaca sekalian.